Ski- und Laufverein e.V. 1990 Lößnitz
"Laufen statt schnaufen"
Die richtige Technik ist entscheidend!
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Genauso wichtig wie das richtige Equipment ist natürlich auch die richtige Technik: Im Unterschied zum Walking vergrößert sich beim Nordic Walking die Schrittlänge. Außerdem wird der Armeinsatz etwas langsamer, gleichzeitig aber auch intensiver. Um einen effektiven Trainigseffekt zu erzielen muss die Technik stimmen. Am besten Sie lernen die ersten Schritte unter fachkundiger Anleitung.
Probieren Sie es aus!
Treffpunkt jeden Sonntag 9.00 Uhr an der Brücke
unterer Bahnhof.
 |
 |
 |
 |